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A lancheira do Dan

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ISSO NÃO É PUBLIPOST!! Divido dicas que achei legais!!

Desde 15 de janeiro que vivemos o desafio da lancheira aqui em casa. A nova escola do Dan não fornece o lanche, como acontecia na anterior. Então, a mamãe aqui tem se virado pra fazer uma lancheira gostosa, saudável e que chame a atenção do moleque. Uma das coisas que me ajudou nesta empreitada foi seguir, no instagram, as dicas da nutricionista @andreasantarosagarcia. Corro atrás de achar os produtos aqui em Manaus, o que não é tarefa muito fácil, pois não dispomos de tanta variedade como no eixo Rio-SP, infelizmente.
Como Dan adora fruta, a tarefa se torna menos árdua. Então, tento mandar todo dia: uma bebida, um carboidrato e/ou proteína e a frutinha. Por exemplo: 

- um suco de laranja, um mini pão com queijo minas e 10 uvinhas sem caroço.;
- um suco de uva sem conservantes, uma fatia de bolo caseiro e 6 ou 8 moranguinhos;
- leite com achocolatado orgânico, bolachinha e melão em cubinhos.
E por aí vai...


O que não deu certo: pão de queijo (tentei duas vezes e voltou), bolacha salgada integral (comeu uma e deixou).

Aqui em casa procuramos ter uma alimentação bem saudável mas sem radicalismos. Dan vez ou outra come seu chocolate que ele tanto gosta e como sempre escrevo por aqui, procuramos o equilibrio. 

Seguem alguns fotos de comidinhas que vão na lancheira (fotos da minha página no FB!):





Esse suco é muito bom! Chama-se DO BEM e tem outros sabores. ZERO conservantes!





8 comentários:

  1. Myriam, este achocolatado é pronto? Ou tem que misturar no leite?
    Adorei as ideias, eu tbm tento sempre levar frutas + carboidratos (e deixo que a água elas sirvam no lanche no copinho da Laura, pois dificilmente eu mando suco).

    Beijos grandes!!

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    1. Tem que misturar, Dani! Comprei um copo térmico que conserva bem a bebida!! ;))
      Bjão!!

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  2. Myrian adorei as dicas, para meninas sempre mando suco natural, mas adorei as opções de biscoito (vou procurar), ainda não mandei pão de queijo vou tentar, acho que Dan não gostou pois deve ficar emborrachado, pois pão de queijo só presta quentinho.

    Tri-beijos Desirée
    http://astrigemeasdemanaus.blogspot.com.br/

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    1. Acho que é esse mesmo o problema do pão de queijo, Dé!! Bjks!! Faz dica de lanche lá no seu blog tb!! Precisamos trocar figurinhas!! ;)

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  3. Hoje consegui passar aqui :) Tava no nosso chat com a galera kkk
    Olha, lancheira... Eu odiava quando minha mãe mandava suco, pois qdo tomava havia amargado o sabor.. Agua? Nunca levei... Levava refrigerante as vezes.. NA minha época era lata daquels pesadas e refri somente no fim de semana. Era mais suco. E esse "forno de minas"... nhammm hehe bjs

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    1. Como eu e Giovanni não tomamos refrigerante há muitos anos, Dan nem sabe o que é. rsrsrsrsrsrsrsrsrs...espero que continue assim. Dan é fã de suco de uva e laranja! Quando bebê, tomava de tudo. Agora, tá mais seletivo quanto aos sabores.

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  4. Myriam, onde vc encontra esses salgadinhos organicos? Tem na mundo verde ali do P10?

    Ju

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  5. Oi, Ju! Bom, eu encontro tanto no Mundo Verde quanto no Roma...ultimanete mais no Roma que no Mundo Verde! Eles estão com atraso de entrega dos produtos e tá faltando muita coisa...

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