Cada vez mais são feitas reportagens sobre a obesidade na infância. Ontem, assistindo ao Fantástico, o medidinha certa deixou claro que os filhos são espelhos dos pais. Por isso, temos que ter muito cuidado com o tipo de alimentação que temos dentro e fora de casa. Eu e meu marido sempre fomos muito rigorosos com a nossa alimentação. O resultado disso é que nunca tivemos qualquer dificuldade em apresentar alimentação saudável para nosso bebê. Pelo contrário, ele sempre nos viu comendo muitas frutas e legumes com tanta naturalidade, que ele mesmo nos pede para comer também! Corto cenoura, beterraba ou tomate em palitinhos e ele simplesmente adora! Com as frutas é a mesma coisa. Ama melão, uva, abacaxi, pêra...bolacha só se for de maisena...nada de bolachas recheadas em casa! E muita água e suco de fruta! Até porque não tomamos refrigerante há anos, então, não temos essa preocupação. Além disso, temos uma rotina de exercício físico 4x por semana e é algo que ele sempre nos vê saindo e chegando, pois, temos uma academia bem legal no nosso condominio e o personal vai lá dar aula! Logo, não será difícil ele gostar de se exercitar também. Enfim, mais do que nunca, acredito que somos totalmente responsáveis pelo tipo de alimentação que nossos filhos vão seguir, bem como, se serão crianças sedentárias ou não. Aquilo que é mostrado pra criança como sendo prazeroso, ela, automaticamente, irá internalizar como algo bom e que deve ser repetido. Portanto, se você ainda não está levando a sério a sua alimentação, saiba que isso irá refletir nas escolhas de seus filhos. Melhor, então, é começar já! Fará bem pra você e pra sua familia!
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